El segundo libro1 sobre los hábitos que más he recomendado es Tiny Habits de B.J. Fogg.
Es un libro lleno de consejos prácticos escrito por el fundador y director del Stanford Persuasive Technology Lab.
Para una buena introducción al libro, puedes leer este reseña de Daniel Amo:
Según Fogg, la creación de hábitos requiere de un estado mental positivo. Si pensamos que adquirir hábitos es una cuestión de repetición entonces creeremos que se requerirá persistencia y resistencia, que viviremos algo desagradable y que además requerirá mucho tiempo. Todo lo anterior nos es que sea muy positivo y finalmente lleva a la procrastinación. Fogg lo dice bien claro, es muy difícil mantenerse motivado en algo que realmente no queremos hacer.
- El libro sobre hábitos que más he recomendado es Hábitos atómicos de James Clear. Lo hemos reseñado en el podcast de KENSO. ↩︎
