Necesitas dormir más

En este vídeo, Darío Pescador explica por que es tan importante dormir bien y comparte algunos trucos sencillos que te ayudarán a dormir más y mejor.

La falta de sueño afecta a todo tu cuerpo, pero sobre todo a tu cerebro. Puede causar desde diabetes hasta depresión

Jeroen Sangers

Mentor artesano especializado en la Efectividad 2.0 para personas y equipos de trabajo.