La dieta de la mente sana… y productiva

Tu mente es tu principal herramienta de trabajo.

Como todas las herramientas, tu mente funciona mejor cuando está en optima forma.

¿Sabes cómo aprovechar al máximo de tu mente? Alberto Barbero nos explica cuáles son los 7 platos básicos de la mente sana. Son 7 actividades que se deberían hacer con regularidad diaria.

[…] tener una mente sana y, por consiguiente, en las mejores condiciones para ser productiva también precisa de cierta “dieta”. Una dieta que en este caso entenderíamos como una selección de actividades que fomentan un estado cerebral óptimo. No tenerlas presentes tiene consecuencias. De la misma forma que comer inadecuadamente las tiene para nuestra salud física.

Jeroen Sangers

Mentor artesano especializado en la Efectividad 2.0 para personas y equipos de trabajo.