El sencillo y eficaz método Seinfield para adquirir un hábito

Para crear un hábito nuevo, el único que debes hacer es repetir la acción cada día durante un tiempo. Parece muy fácil, pero si lo has probado alguna vez, sabrás que es más difícil que parece.

Una manera de mantener la motivación durante todos los días es el Método Seinfeld. En este post, Carlos Antorán explica cómo funciona este método:

Jerry Seinfield, famoso cómico estadounidense, utilizaba un método muy eficaz para conseguir establecer sus hábitos diarios, entre ellos, escribir diariamente para poder mejorar sus monólogos.

∞