Descanso. Cómo y cuándo tomarse una pausa
La gran diferencia entre la productividad personal y la efectividad personal es que en la productividad solo valoramos el tiempo de producción, cuando estamos enfocados en producir.
Pero ahora sabemos que las pausas y los descansos forman una parte importante del trabajo. Es cuando desenfocas cuando tu cerebro organiza y almacena tus pensamientos y crea conexiones nuevas e innovadoras.
David Torné nos da algunas pistas sobre las pausas efectivas.
No sólo es un asunto de energía también de rendimiento. Encontrar la forma para airearse nos permite dejar atrás los problemas tratados (o en espera), descargarlos de la mente y dejar espacio y capacidad de proceso para los siguientes asuntos.
