Rutinas: la clave para encauzar tu día
Nuestra capacidad de enfocar es un recurso limitado.
Por eso, las personas altamente efectivas prefieren pasar una parte del trabajo a la mente inconsciente mediante hábitos, rutinas y rituales.1
La mayoría de los profesionales tenemos al menos cuatro momentos de rutina:
- La rutina para iniciar el día.
- La rutina para iniciar la jornada laboral.
- La rutina para terminar la jornada laboral.
- La rutina para terminar el día.
David Torné explica en este post cuáles son los pasos de sus rutinas para iniciar y terminar sus días y por qué ha elegido estas acciones:
Mi despertador suena a las 7:30. Lo primero que hago es abrir la luz y leer unas cuantas líneas del libro que tenga en la mesita de noche. Puede ser el que esté leyendo en ese momento o alguno que ya he leído pero que considero relevante.
- Un hábito es una acción — o serie de acciones — inconsciente iniciada por la mente inconsciente, una rutina es una serie de acciones conscientes iniciadas por la mente inconsciente y un ritual es una serie de acciones conscientes iniciadas por la mente consciente.↩︎
