Estado de flujo: qué es y cómo lograr alcanzarlo

Para ser altamente efectivo, debes optimizar tus momentos de atención y tus momentos de desatención.

Si optimizas bien tus momentos de atención, entras en el estado de flujo, este estado en que estás tan concentrado que pierdes la sensación del tiempo.

Borja Bandera explica exactamente qué es y cómo puedes entrar el el estado de flujo:

Las horas parecían minutos, tu sentimiento de control sobre la actividad era máximo y disfrutabas de lo que estuvieras haciendo independientemente del resultado.

Te ha podido ocurrir jugando al ping-pong, surfeando, escribiendo una novela o bien escuchando música.

∞