7 Rutinas mentales de alto impacto

Si un deportista debe entrenar su cuerpo para poder dar el 100% en el partido, tu como trabajador de conocimiento deberías entrenar tu cuerpo para poder dar el 100% en el trabajo. Es lógico, ¿verdad?

Carlos Antorán comparte en este post algunas rutinas sencillas pero potentes:

Que la falta de tiempo no sea la excusa para no practicar o comenzar algún tipo de rutina o ejercicio mental para elevar tu bienestar a otro nivel. No se trata de si eres más o menos espiritual, esto no tiene que nada que ver con creencias religiosas o de otro tipo. Esto tiene que ver con el estilo de vida que quieres adquirir para vivir a un nivel superior al que tienes ahora. Se trata de sentirte mejor por ti y para ti.

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