El ‘ciclo circadiano’

Según parece, nuestra naturaleza humana funciona según un ciclo biológico diario vinculado a la producción de la hormona ‘cortisol’: el ‘ciclo circadiano’. Según este ciclo, distintos momentos del día se corresponden con mayores o menores disposiciones de energía.

Una reflexión muy interesante de Alberto Barbero. Hay que intentar ajustar el trabajo que haces al nivel de energía –y la capacidad de concentrarte– en cada momento del día.

Jeroen Sangers

Mentor artesano especializado en la Efectividad 2.0 para personas y equipos de trabajo.