Por qué no deberías trabajar más de 90 minutos sin tomar un descanso
A veces trabajo con tanta concentración que pierdo todo el sentido de tiempo, con el resultado que continuo durante dos horas sin tomar ninguna pausa. Cuando finalmente paro de trabajar estoy agotado, ¡y eso después de sólo dos horas de trabajo!
Si quiero evitar esta situación, necesito tomar mis pausas. Porque mi ritmo natural requiere que tomo un descanso cada 90 minutos.
Enlaces del programa
Suscríbete
Si estás interesado en los consejos de 2 minutos de productividad, recomiendo que te suscribas en Apple Podcasts o en tu podcatcher favorito mediante el feed RSS.
Si ya estás suscrito, no olvides dejar un comentario o tu valoración para que más personas pueden encontrar el podcast. Sólo te costará 2 minutos…