¿Qué relación hay entre el ejercicio físico y la productividad?
Cuando a Richard Branson le preguntaron en una entrevista qué consejo daría a aquéllos que quieren ser más productivos, su respuesta resultó del todo impredecible: «Entrenar». Estar en forma es, según él, la principal razón de su gran productividad.
Parece tan obvio: para ser altamente efectivo necesitas cuidar tus herramientas. Y tu herramienta más importante es el cerebro, que necesita cada día un poco de MEDS: Meditación, Ejercicio, Dieta sana y Sueño.
