Cómo adoptar nuevos hábitos

El estímulo diario será fundamental para lograr el proceso de habituación, por lo que es recomendable señalar en un calendario con una marca cuando se haya logrado cumplir la acción física que denote la creación del nuevo hábito.

Jeroen Sangers

el Canasto, Carrer Magí Morera 29-1, Lleida, CT, 25006, Spain

Management consultant artesano y conferenciante de alto impacto especializado en la productividad 2.0 para personas, equipos de trabajo y organizaciones.