Leo Babauta de Zen Habits ha publicado otro libro, The Power of Less
Para hacer publicidad de este libro Leo está publicando consejos en Twitter. Esos son los primeros once consejos para vivir una vida más simple:
- No hagas buenos propósitos; crea hábitos, que duran más.
- Empieza el año nuevo con una mesa de trabajo limpia. Elimina todo menos las herramientas necesarias.
- Define una meta importante para este año. Enfócate completamente en realizarlo. Conviértelo en tu mantra.
- Haz algo HOY para llegar a tu Única Meta. Incluso una acción pequeña. Repite mañana.
- Planifica tiempo para ti mismo, ¡ahora! Si es posible hazlo cada día, aunque solo sea por 10 minutos.
- Enfócate con eficacia. Durante 30 minutos concéntrate solo en una tarea.
- Elimina distracciones. Será más fácil.
- Darte cuenta que no es necesario responder correos inmediatamente - nadie espera eso de ti. Procesar el e-mail solo dos veces al día es posible si dejas la necesidad de responder inmediatamente.
- Para relajarte en tiempos de estrés o caos, enfócate en 10 respiraciones. Presta atención como cada respiración entra y sale.
- Limita los correos que envías para reducir el tiempo necesario para email. Intenta elegir solo 5 mensajes esenciales para enviar (o cualquier número que funcione mejor para ti)
- Intenta tener sesiones de 30 minutos de paciencia: no te enojes o impacientes con nadie. Será más fácil con cada sesión.
- Para sentir niveles de productividad increíbles, desconecta internet durante una hora. O dos.
Básicos consejos, pero útiles en esencia. La simplicidad es un aspecto natural y como tal debría seguir siendo promovido.
Slds
SM
Me apunto lo de desconectar internet 1 o 2 horas al día. Añado desconectar el movil durante ese tiempo para que sea más efectivo. Son buenos y sencillos, ideales para alguien como yo.
"No hagas buenos propósitos; crea hábitos, que duran más" es muy interesante, a veces los propósitos son eso declaraciones de buenas intenciones, no hay nada coger el habito de perseguir una meta, a veces podrás decir "no puedo creer como he llegado hasta aqui"
Buenos consejos. Zen Habits es uno de los blogs que leo a diario.
"El poder de menos" suena fatal en español. Aunque no sea tan literal, creo que quedaría mejor "El poder de la simplicidad" o "El poder de lo simple" o "Cuanto más simple, mejor".
¡Enhorabuena por el blog!
Felicitándote, por informarnos de algo que me parece espectacular sobre todo el primer consejo, y hay que tomarlo como el factor clave para el que quiere transformarse.Leo Zen Habits pero como no se inglés, no le tomo importancia.Pero que bueno es ser tu lector.Este 2009 sea de grandes logros y realizaciones amigo del Canasto. Un abrazo desde Huamachuco-Perú.Lorenzo.
Hace unos años solicité que mi empresa programase un curso de mecanografía para todos los empleados. La opción fue rechazada porque los cursos de mecanografía estaban reservados para secretarias. La realidad era que cada uno de los 200 empleados del departamento de ingeniería invertíamos el 70% de nuestro tiempo tecleando delante de un ordenador. ¿Qué impacto tendría teclear rápido? ¡¡¡Brutal!!! Pero como en los anteriores consejos lo básico no parece ser evidente para todos. Felicidades por el blog.
Genial. Creo que en este país tenemos muchos candidatos a catedráticos y poca gente eficaz. Nos da hasta verguenza reconocer que no sabemos organizar llamadas o escribir a máquina. Debería fomentarse también habilidades como redactar mails, trucos del cut&Paste informático, cómo organizarse un viaje. Felicidades por el blog. Hay tanta persona asfixiada por lo que sólo depende de él. Una frase que me ha iluminado muchas veces: you can do anything,but not everything.
Hola Fernando Gastón
¿Sabes lo que yo haría si fuera empresario y no quisiera hacer el curso de mecanografía? (Que si querría) Convocaría un concurso de mecanografía entre los ingenieros. Si el premio es bastante, seguro que ellos mismos se buscan los medios.
Están buenísimos los consejos, a mi parecer el mejor el de desconectarte de internet 1 o 2 horas para ser realmente productivo. El de revisar el correo sólo 2 veces al día me resulta un poco difícil, aunque estoy optando por hacerlo 4 veces y no tener Outlook siempre abierto, como solía hacerlo
Saludos
Pier
Hola mire que el libro esta en español, por si a alguien le interesa en amazon cuesta $12.44 DLS. (mas gastos de envío) por editorial Norma. Para mi es una gran noticia.
saludos.